9 punkter

1: ACCEPTERA ATT DU ÄR DÄR DU ÄR

Sluta slå dig själv för vad du känner eller inte känner. Du duger vad du än upplever och du är den enda som kan ge dig detta erkännande. Det betyder inte att vi säger att det är bra eller dåligt, endast att du duger.

 

 2: TRÄNA DIN INRE UPPMÄRKSAMHET

Gör din vardag till ett spännande äventyr där du ständigt avslöjar rädslans flykt tankar och lyssnar djupare till kärlekens röst.

 

 3: ÖVA FÖRSONING

Sluta ha rätt och välj att vara lycklig. Ge dig en stund varje dag då du går igenom dagen och ser vilka du utsett till syndabockar (inklusive dig själv). Ge upp dina bedömningar och be om hjälp av din inre vägledare att uppfatta verkligheten.

 

 4: VÄLJ EN DISCIPLIN SOM STÖDJER DITT INRE

Gör ett åtagande till någon form av disciplin. En kvarts meditation, bön eller yoga och var i kontakt med dina känslor. Det är en påminnelse varje dag om vem du är.

 

 5: HA MOD

Umgås med dem du satt på piedestal och närma dig dem du är rädd för. Bryt rädslans fängelse och var i kontakt med dina känslor. Du integrerar genom detta aspekter av din helhet som du varit rädd för.

 

 6: HA TÅLAMOD

Endast de som har tillit kan ha tålamod. Lugna ner dig och gör det som behöver göras idag. Många går och väntar på sin stora uppgift medan deras hem behöver dammsugas, räkningar betalaseller grannen behöver hjälp.

 

 7: HYS TILLIT

Kom ihåg att alla situationer rätt uppfattat är en hjälp på vägen hem. Fel uppfattat kan de leda dig var som helst. När du nått mer frid har du uppfattat det rätt.

 

 8: SÄTT GRÄNSER

Börja säga klara ja och nej och inse att du är den som beslutar. Du är den som har rodret i ditt eget liv och är aldrig tvingad till någonting. Ja eller nej kan det vara enklare!?

 

 9: TA INTE DIG SJÄLV SÅ ALLVARLIGT

Egot har storhetsvansinne och tror att världen går under utan honom, vilket han varierar med att då och då tro att han är helt värdelös. Tillåt dig att se och skratta åt dessa pendlingar. Din sanna inre glädje är den djupaste försoningen för dig och din omgivning.

 

 Lev Gott!

 

 Ur Tomas Frankells bok "Vägen Hem"